השנה האחרונה הביאה איתה לא מעט אתגרים הן לנו ההורים והן לילדים שלנו. זמני המסך התארכו מהצפוי, פחות אינטרקציות בין חברים, מה שהוביל אותנו קצת לנסות להמציא אותנו מחדש. במקביל רמות הלחץ והמתח עלו, הסבלנות קצת התפוגגה לה ובבתים רבים החלו לחשוב על רעיונות להפגת הלחץ. מסתבר שאפשר לשלב גם בבית מיומנויות וכלים לעזור לילדים ואפילו גם לעצמנו. גינת הירק ככלי תרפיוטי – עבודה בגינה יכולה להיות עבורכם הפוגה נעימה מכל המסכים וליצור זמן איכות אמיתי ביניכם לבין הילדים. הילדים מקבלים מהעבודה בגינה המון דברים טובים כמו היכולת להתבונן על תהליך לאורך זמן, חידוד הסקרנות, שיפור הסבלנות ולקיחת אחריות.
זה הזמן לגדל מלפפונים ועגבניות שרי
מחקרים רבים בחנו את הקשר בין תזונה להפרעות קשב. נראה כי בעשור האחרון יותר ויותר ילדים ובני נוער מפתחים הפרעות קשב וריכוז ממגוון של סיבות שאחת מהן הוא תזונה לקויה, עתירה בשומנים, חומרים משמרים, מלחים ושאר רכיבים מזיקים. ההמצאות בגינה יכולה להוביל להזדמנות נפלאה ליצור הכרות של הילדים עם ירקות חדשים או לאפשר להם לגדל ירקות שהם כבר אוהבים. הגידול מייצר עבורם תהליך שלם. משלב הזריעה, דרך ההשקיה, הטיפול והטיפוח, דרך הקטיף שלהם, שטיפה, טיפול ועד הכנת הירק עצמו ואכילתו. תהליך מדהים של למידה.
איך עוד אפשר להשתמש בגינת הירק ככלי תרפיוטי?
- תרגול חשבון – ניתן לתרגל תרגילי כפל על ידי חישוב של הצפיפות בין השתילים בערוגה שלנו. לפני שרוכשים שתילים חדשים אפשר לתכנן כמה יש לנו וכמה צריך לקנות.
- גיאומטריה – ניתן לחלב ביחד עם הילדים את השטח ואת ההיקף של הערוגה.
- אנגלית– למדו את הילדים את שמות הירקות, הצמחים והפרחים באנגלית והכינו ביחד שלטים.
אבידן שקולניק הוא כתב מומחה בעל ניסיון עשיר בתחום העישון והטבק. החיבור לתחום של עישון, טבק וקנאביס היה טבעי ומתבקש, מתוך שאיפה לסקור ולתת מידע איכותי בנושא.
